Las emociones son el lenguaje biológico que se expresa en nuestro cuerpo. Son un mecanismo de adaptación al entorno, frente al cual generalmente, reaccionamos de manera inconsciente y automática. Estos programas de reacción emocional son heredados de nuestros ancestros como un código de relación específico con el ambiente. Su función es asegurar la supervivencia de la especie.
Como resultado, el cuerpo reacciona al a emoción con una gama de cambios físicos: desde un aumento de la frecuencia cardíaca y una respiración entrecortada, hasta una debilidad de las piernas, labios temblorosos o piel erizada, todos ellos relacionados con la adaptación biológica del individuo. (Corbera 2017)
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